등산 시간 계산기

Naismith (1892): 가장 오래된 등산 시간 공식. 평지 5km/h + 오르막 600m당 1시간. 단순하지만 내리막 보정이 없어 부정확.

Tobler Function (1993): 경사도 함수 기반. 가파른 내리막에서는 오히려 속도가 느려진다는 사실 반영. 최대속도 6km/h가 약간 내리막(-2.86%)에서 발생.

한국 산은 가파르고 등산로가 좁아 두 공식 모두 보수적 추정이 필요. 본 도구의 한국 코스타임 기준(100대 명산 표준 소요시간 보정)이 가장 현실적.

한국 산은 가파르고 등산로가 좁아 국제 표준(평지 5km/h)보다 느립니다. 본 도구는 100대 명산 표준 코스타임에 맞춰 보정했습니다.

• 오르막: 표고 100m당 약 16분 (≈ 시속 고도 375m)
• 내리막: 표고 100m당 약 7분
• 거리: 1km당 약 10분
• 휴식: 50분 보행마다 10분 (별도 합산)

월 산행 빈도와 운동 습관 기준:

• 초보: 월 1회 이하 / 일상 운동 거의 없음
• 일반: 월 2~4회 / 주 2~3회 가벼운 운동
• 상급: 월 5회+ / 주 4~5회 운동·훈련
• 전문: 트레일러닝·산악인 / 거의 매일 훈련

물리적 일량(에너지)이 다르기 때문입니다. 오르막은 중력에 거슬러 올라가야 하므로 같은 거리라도 평지보다 5~10배 에너지 소모.

Naismith 공식: 600m 오르막 = 1시간 = 평지 5km. 즉 오르막 100m ≈ 평지 833m의 시간 가치. 한국 코스타임 기준은 더 보수적이어서 오르막 100m(약 16분) ≈ 평지 1.6km(약 16분) 수준.

한국에서 거리는 짧아도 표고차가 큰 코스(설악산 오색 9km/1300m 등)는 거리만 보면 안 되고 표고차가 핵심.

일반적으로 +30%. 헤드랜턴으로도 시야가 제한되어 길 찾기·균형 잡기·돌멩이 회피가 모두 느려집니다.

또한 위험도가 압도적으로 높음:

• 길 잃을 확률 ↑↑
• 저체온증 위험 (산은 해 진 뒤 급격히 냉각)
• 구조 요청 시 발견 어려움

• 어린이 (초등 이하): ×1.30 (30% 추가). 페이스도 느리고 휴식·간식·화장실 자주 필요
• 노약자 (60세+ 또는 회복기): ×1.20 (20% 추가). 무릎·심장 부담

• 코스: 초급 (북한산 사모바위·관악산 등) 권장
• 거리·표고차 절반으로 시작
• 중간 휴식 50분 → 30분으로 단축
• 물·간식 평소보다 1.5배

+20~30%. 변수가 많아 가장 보수적으로 잡아야 함.

• 아이젠·스패츠 착용 필요 → 페이스 ↓
• 눈길 미끄럼 → 균형 잡기 시간 ↑
• 적설 시 발 빠짐 (러셀 필요)
• 방한복 + 보온병 → 배낭 무게 ↑
• 해 짧음 → 일몰 16:30~17:30

“정상 도달 못 하면 하산해야 하는 시점”. 산악 등반의 핵심 안전 개념.

예: 일몰 18:30 → 하산 시점 17:30 → 정상 도달 시점 13:30 (왕복 4시간 가정). 13:30까지 정상에 도달 못 하면 그 자리에서 회귀해야 일몰 전 하산 가능.

본 도구는 입력값 기준 자동 계산:

• ✓ 안전: 일몰 1시간 전 도착
• ⚠️ 주의: 일몰 1시간 전 ~ 일몰 사이 → 헤드랜턴 필수
• 🚨 위험: 일몰 이후 → 야간 산행으로 전환됨